5.2 km | 00:51:49 | 09:57/km日期: 2019-12-01 08:42 - 平均心率: 127 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 09'20" / 10'33" / 08'18" / 10'05" / 11'22" / 10'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'19" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'32" (+02'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'18" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'05" (+01'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'22" (+03'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'40" (+02'22") | 204 / 5204 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
150.68 km Asics 虎走6 累積 :
4430.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'20" | 00:09'20" |
2 | 10'33" | 00:19'53" |
3 | 08'18" | 00:28'11" |
4 | 10'05" | 00:38'16" |
5 | 11'22" | 00:49'38" |
5.2 | 10'35" | 00:51'48" |