8.3 km | 00:52:06 | 06:16/km日期: 2019-12-01 06:57 - 總爬升: 474 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'17" / 04'56" / 06'39" / 06'18" / 05'17" / 06'02" / 08'37" / 06'06" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'37" (+03'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'02" (+03'06") | 303 / 8303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 61.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'56" | 00:09'13" |
| 3 | 06'39" | 00:15'52" |
| 4 | 06'18" | 00:22'10" |
| 5 | 05'17" | 00:27'27" |
| 6 | 06'02" | 00:33'29" |
| 7 | 08'37" | 00:42'06" |
| 8 | 06'06" | 00:48'12" |
| 8.3 | 08'01" | 00:50'38" |
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