5.0 km | 00:30:37 | 06:03/km日期: 2019-12-01 07:32 - 總爬升: 363 m - 地點: 魚池區 九族文化村 - 平均心率: 142 - 卡路里: 317 Cal - 總步數: 5328 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 67%
Pace: 05'42" / 06'30" / 07'28" / 05'19" / 05'13" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'30") | 1006 / 1006 | 169 / 103 |
| 2 | | 06'29" (+01'19") | 1001 / 2008 | 171 / 89 |
| 3 | | 07'32" (+02'22") | 1005 / 3014 | 170 / 77 |
| 4 | | 05'20" (+00'10") | 1004 / 4019 | 184 / 101 |
| 5 | | 05'10" | 1006 / 5026 | 177 / 108 |
| 6 | | 04'54" | 47 / 5073 | 171 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 30.31 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 06'30" | 00:12'12" |
| 3 | 07'28" | 00:19'40" |
| 4 | 05'19" | 00:24'59" |
| 5 | 05'13" | 00:30'12" |
| 5.0 | 08'46" | 00:30'37" |
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