9.0 km | 01:01:28 | 06:48/km日期: 2019-11-30 17:10 - 平均心率: 138 - 卡路里: 642 Cal - 總步數: 10340 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'28" / 06'03" / 06'03" / 07'19" / 07'55" / 06'41" / 06'04" / 06'09" / 05'54" / 89'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+00'29") | 1002 / 1002 | 171 / 89 |
| 2 | | 06'10" (+00'10") | 1001 / 2004 | 176 / 91 |
| 3 | | 06'04" (+00'04") | 1001 / 3005 | 183 / 89 |
| 4 | | 07'44" (+01'44") | 1001 / 4007 | 163 / 79 |
| 5 | | 08'11" (+02'11") | 1001 / 5008 | 155 / 78 |
| 6 | | 07'12" (+01'12") | 1000 / 6008 | 163 / 85 |
| 7 | | 06'00" | 1002 / 7011 | 182 / 91 |
| 8 | | 06'23" (+00'23") | 1001 / 8013 | 177 / 88 |
| 9 | | 06'56" (+00'56") | 1000 / 9014 | 150 / 95 |
| 10 | | 08'14" (+02'14") | 18 / 9032 | 160 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
140.61 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
881.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'03" | 00:12'31" |
| 3 | 06'03" | 00:18'34" |
| 4 | 07'19" | 00:25'53" |
| 5 | 07'55" | 00:33'48" |
| 6 | 06'41" | 00:40'29" |
| 7 | 06'04" | 00:46'33" |
| 8 | 06'09" | 00:52'42" |
| 9 | 05'54" | 00:58'36" |
| 9.0 | 87'56" | 01:01'28" |
展開計圈分析
留言 
