陳振芳 2019/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳振芳新北市
ID 14945

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10.4 km | 01:39:28 | 09:33/km

日期: 2019-11-30 07:14 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 179

Pace: 11'16" / 07'34" / 06'50" / 09'38" / 14'54" / 08'26" / 14'08" / 08'54" / 08'06" / 06'31" / 07'58" /

11月累積里程 : 612.88 km

Strava 上傳 | 5 years ago

楊富傑, Alan Kuo 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'16"	00:11'16"
2	07'34"	00:18'50"
3	06'50"	00:25'40"
4	09'38"	00:35'18"
5	14'54"	00:50'12"
6	08'26"	00:58'38"
7	14'08"	01:12'46"
8	08'54"	01:21'40"
9	08'06"	01:29'46"
10	06'31"	01:36'17"
10.4	07'58"	01:39'28"

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成績 : 05:56:41

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