8.0 km | 01:02:11 | 07:44/km日期: 2019-11-30 06:27 - 地點: 嘉大新民 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 150 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 88%
Pace: 07'42" / 07'34" / 07'54" / 07'39" / 07'49" / 07'54" / 07'45" / 07'49" / 09'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'54" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'44" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'48" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'19" (+02'49") | 28 / 8029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 53.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'34" | 00:15'16" |
| 3 | 07'54" | 00:23'10" |
| 4 | 07'39" | 00:30'49" |
| 5 | 07'49" | 00:38'38" |
| 6 | 07'54" | 00:46'32" |
| 7 | 07'45" | 00:54'17" |
| 8 | 07'49" | 01:02'06" |
| 8.0 | 09'32" | 01:02'23" |
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