5.1 km | 00:30:43 | 06:04/km日期: 2019-11-29 18:24 - 平均心率: 139 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 74%
Pace: 06'20" / 06'17" / 06'01" / 06'06" / 05'37" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'15") | 401 / 2401 |
4 | | 06'06" (+00'29") | 1000 / 3401 |
5 | | 05'56" (+00'19") | 655 / 4056 |
6 | | 05'37" | 888 / 4945 |
7 | | 06'48" (+01'11") | 107 / 5052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 176.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'17" | 00:12'37" |
3 | 06'01" | 00:18'38" |
4 | 06'06" | 00:24'44" |
5 | 05'37" | 00:30'21" |
5.1 | 07'17" | 00:30'44" |