10.2 km | 01:02:25 | 06:06/km日期: 2019-11-29 05:07 - 平均心率: 144 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 67%
Pace: 06'33" / 05'47" / 05'56" / 06'07" / 07'53" / 05'36" / 05'57" / 05'41" / 05'47" / 06'00" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" (+02'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'07" | 223 / 10223 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
275.62 km 
Mizuno WAVE RIDER 22 累積 :
1889.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'47" | 00:12'20" |
| 3 | 05'56" | 00:18'16" |
| 4 | 06'07" | 00:24'23" |
| 5 | 07'53" | 00:32'16" |
| 6 | 05'36" | 00:37'52" |
| 7 | 05'57" | 00:43'49" |
| 8 | 05'41" | 00:49'30" |
| 9 | 05'47" | 00:55'17" |
| 10 | 06'00" | 01:01'17" |
| 10.2 | 05'09" | 01:02'26" |
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