7.9 km | 01:45:03 | 13:15/km日期: 2019-11-26 18:04 - 平均心率: 124 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 05'42" / 10'27" / 13'16" / 11'13" / 15'00" / 14'59" / 19'42" / 14'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'26" (+03'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'15" (+05'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'12" (+03'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'59" (+07'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'59" (+07'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 19'42" (+12'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'07" (+06'46") | 928 / 7928 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 139.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 10'27" | 00:16'09" |
| 3 | 13'16" | 00:29'25" |
| 4 | 11'13" | 00:40'38" |
| 5 | 15'00" | 00:55'38" |
| 6 | 14'59" | 01:10'37" |
| 7 | 19'42" | 01:30'19" |
| 7.9 | 14'06" | 01:43'25" |
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