8.2 km | 00:50:56 | 06:10/km日期: 2019-11-13 15:57 - 平均心率: 135 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 20'30" / 18'12" / 06'21" / 06'01" / 05'12" / 05'08" / 04'47" / 04'36" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'53" (+05'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+03'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'35" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'29" | 245 / 8245 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 178.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'30" | 00:20'30" |
| 2 | 18'12" | 00:38'42" |
| 3 | 06'21" | 00:45'03" |
| 4 | 06'01" | 00:51'04" |
| 5 | 05'12" | 00:56'16" |
| 6 | 05'08" | 01:01'24" |
| 7 | 04'47" | 01:06'11" |
| 8 | 04'36" | 01:10'47" |
| 8.2 | 04'32" | 01:11'54" |
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