MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Jason Tang
新北市
ID 329138
92 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Jason Tang
11.8 km
|
01:59:13
|
5.9 km/h
日期:
2019-11-26 10:35
-
平均心率:
97
-
卡路里:
151 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
65%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'16"
(06'16")
3.83 (-12.46)
400 / 400
2
06'58"
(13'14")
3.44 (-12.84)
400 / 800
3
04'58"
(18'12")
4.84 (-11.45)
400 / 1200
4
08'11"
(26'23")
2.94 (-13.35)
401 / 1601
5
02'07"
(28'30")
11.36 (-4.93)
400 / 2001
展開計圈分析
6
05'29"
(33'59")
4.40 (-11.89)
401 / 2403
7
02'52"
(36'51")
8.39 (-7.90)
400 / 2804
8
02'09"
(39'00")
11.21 (-5.07)
401 / 3205
9
05'57"
(44'57")
4.05 (-12.24)
401 / 3607
10
02'43"
(47'40")
8.91 (-7.38)
402 / 4009
11
01'33"
(49'13")
15.52 (-0.77)
400 / 4409
12
01'29"
(50'42")
16.29
402 / 4811
13
01'58"
(52'40")
12.29 (-4.00)
401 / 5213
14
05'09"
(57'49")
4.69 (-11.60)
402 / 5616
15
02'18"
(01:00'07")
10.47 (-5.82)
400 / 6016
16
03'43"
(01:03'50")
6.59 (-9.70)
408 / 6424
17
02'08"
(01:05'58")
11.32 (-4.97)
401 / 6826
18
06'19"
(01:12'17")
3.82 (-12.47)
402 / 7228
19
01'50"
(01:14'07")
13.24 (-3.05)
403 / 7631
20
04'19"
(01:18'26")
5.57 (-10.72)
400 / 8032
21
03'25"
(01:21'51")
7.05 (-9.24)
400 / 8432
22
03'07"
(01:24'58")
7.73 (-8.56)
401 / 8833
23
06'25"
(01:31'23")
3.74 (-12.55)
400 / 9234
24
07'46"
(01:39'09")
3.09 (-13.20)
400 / 9634
25
17'29"
(01:56'38")
1.37 (-14.92)
400 / 10034
26
02'25"
(01:59'03")
11.04 (-5.25)
443 / 10478
27
00'10"
(01:59'13")
57.14
157 / 10635
新北市
J
ason Tang
·
留言
新北市
J
ason Tang
·
留言
新北市
J
ason Tang
·
留言
新北市
J
ason Tang
·
留言
新北市
J
ason Tang
·
留言
新北市
J
ason Tang
·
留言
新北市
J
ason Tang
·
留言
新北市
J
ason Tang
·
留言
新北市
J
ason Tang
·
留言
新北市
J
ason Tang
·
留言
❤中午在 二水車站 旁的店家,
租了單車,一天100元,
遊逛 二水 的 八堡玔 風情……❤
😎
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
112~136
65~79%
2:M馬拉松配速區
136~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~159
89~92%
4:A無氧耐力區
159~168
92~97.5%
5:I最大耗氧區
168~173
97.5~100%
最大心率為173
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
234.53 km
MW Watch 上傳
| 5 years ago
TestRunner
,
陳達鈴
和其他
28
人說推
·
留言
觀看另 6 則留言
張清榮
晚安,運動愉悅
2019-11-26 22:07 ·
1
個人推
張家瑋
晚安,騎車愉快喔
2019-11-26 23:37 ·
1
個人推
Jason liu
早安
2019-11-27 06:43 ·
1
個人推
Hsing Kuo
早安 跑旅愉快
2019-11-27 08:14 ·
1
個人推
維鈞
早安!運動愉悅!
2019-11-27 08:42 ·
1
個人推
Spencer Lee
Jason兄早安,週二騎遊愉快😊,二水馬拉松的路線沒腳癢,跑一跑😁
2019-11-27 11:30 ·
1
個人推
鄭麗珍
晚安~運動舒心愉悅~
2019-11-27 21:31 ·
1
個人推
Jason Tang
to Spencer 早安
二水馬的精髓在 "跑水";
孤家寡人一個,只能遠眺八堡玔 "憑弔" ,想像一番.......😆😁😅
2019-11-28 07:26 ·
1
個人推
目標心跳區間: 104~ 136
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
3.8
-2.8 %
2
4.8
6.0 %
3
6.4
2.4 %
4
6.2
2.4 %
5
15.9
-1.7 %
6
7.1
-2.8 %
7
7.5
-2.4 %
8
6.3
-3.3 %
9
7.4
8.2 %
10
1.9
8.2 %
10.6
12.7
3.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :