7.2 km | 00:42:45 | 05:54/km日期: 2019-11-21 18:22 - 平均心率: 117 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'09" / 06'13" / 05'57" / 06'04" / 06'14" / 05'36" / 05'05" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'47") | 247 / 7247 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 129.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'13" | 00:12'22" |
| 3 | 05'57" | 00:18'19" |
| 4 | 06'04" | 00:24'23" |
| 5 | 06'14" | 00:30'37" |
| 6 | 05'36" | 00:36'13" |
| 7 | 05'05" | 00:41'18" |
| 7.2 | 05'51" | 00:42'45" |
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