4.1 km | 00:26:17 | 06:21/km日期: 2019-11-17 19:45 - 平均心率: 145 - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 4634 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 89 cm
Pace: 06'48" / 07'06" / 05'55" / 05'31" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+01'17") | 1007 / 1007 | 173 / 85 |
| 2 | | 07'03" (+01'35") | 1006 / 2014 | 168 / 84 |
| 3 | | 05'55" (+00'27") | 1007 / 3021 | 178 / 94 |
| 4 | | 05'28" | 1007 / 4029 | 184 / 98 |
| 5 | | 06'28" (+01'00") | 136 / 4165 | 192 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 209.36 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 07'06" | 00:13'54" |
| 3 | 05'55" | 00:19'49" |
| 4 | 05'31" | 00:25'20" |
| 4.1 | 06'57" | 00:26'17" |
留言 
