10.0 km | 01:16:05 | 07:34/km日期: 2019-11-23 16:33 - 平均心率: 139 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 07'22" / 06'51" / 07'06" / 08'34" / 07'01" / 07'31" / 07'56" / 07'22" / 07'50" / 07'59" / 11'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'32" (+01'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'55" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'22" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'49" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'58" (+01'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'22" (+04'32") | 49 / 10049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
64.70 km 
Mizuno Wave Rider 20 Fuji 累積 :
1372.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'51" | 00:14'13" |
| 3 | 07'06" | 00:21'19" |
| 4 | 08'34" | 00:29'53" |
| 5 | 07'01" | 00:36'54" |
| 6 | 07'31" | 00:44'25" |
| 7 | 07'56" | 00:52'21" |
| 8 | 07'22" | 00:59'43" |
| 9 | 07'50" | 01:07'33" |
| 10 | 07'59" | 01:15'32" |
| 10.0 | 11'24" | 01:16'06" |
6438.9 km | 
59.7 km
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