潘勝章 2019/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

潘勝章高雄
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5.0 km | 00:31:53 | 06:21/km

日期: 2019-11-23 14:41 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 64%

Pace: 06'53" / 06'20" / 06'00" / 06'00" / 06'19" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'46" (+00'46")

994 / 994

2

06'24"

(13'08")

06'22" (+00'22")

1005 / 1999

3

06'05"

(19'13")

06'02" (+00'02")

1007 / 3007

4

06'00"

(25'13")

06'00"

999 / 4006

5

06'19"

(31'32")

06'17" (+00'17")

1004 / 5011

6

00'05"

(31'37")

05'32"

15 / 5026

11月累積里程 : 310.00 km

母子鱷魚小藍阿三累積 : 777.3 km

Android - Xiaomi Redmi Note 7 上傳 | 5 years ago

蔡甫承, 吳祐明和其他 8 人說推

·

靜樺晚安愉快

2019-11-23 19:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'20"	00:13'13"
3	06'00"	00:19'13"
4	06'00"	00:25'13"
5	06'19"	00:31'32"
5.0	03'11"	00:31'37"

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