8.0 km | 01:55:50 | 14:26/km日期: 2019-11-23 09:41 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 87 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 15'51" / 14'36" / 14'03" / 15'45" / 14'26" / 13'43" / 13'45" / 13'21" / 14'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'50" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'36" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'02" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'45" (+02'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'25" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'43" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'44" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'20" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'16" (+00'56") | 24 / 8024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 330.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'51" | 00:15'51" |
| 2 | 14'36" | 00:30'27" |
| 3 | 14'03" | 00:44'30" |
| 4 | 15'45" | 01:00'15" |
| 5 | 14'26" | 01:14'41" |
| 6 | 13'43" | 01:28'24" |
| 7 | 13'45" | 01:42'09" |
| 8 | 13'21" | 01:55'30" |
| 8.0 | 14'28" | 01:55'51" |
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