10.1 km | 01:04:51 | 06:24/km日期: 2019-11-23 06:05 - 平均心率: 148 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 97%
Pace: 06'06" / 06'04" / 05'25" / 07'56" / 05'56" / 05'49" / 09'27" / 05'47" / 05'47" / 05'51" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+02'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'27" (+04'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'38" (+00'14") | 128 / 10128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
121.47 km 
Brooks Pure codence 累積 :
275.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'04" | 00:12'10" |
| 3 | 05'25" | 00:17'35" |
| 4 | 07'56" | 00:25'31" |
| 5 | 05'56" | 00:31'27" |
| 6 | 05'49" | 00:37'16" |
| 7 | 09'27" | 00:46'43" |
| 8 | 05'47" | 00:52'30" |
| 9 | 05'47" | 00:58'17" |
| 10 | 05'51" | 01:04'08" |
| 10.1 | 05'42" | 01:04'52" |
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