5.1 km | 00:26:01 | 05:03/km日期: 2019-11-22 23:07 - 平均心率: 143 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'15" / 05'12" / 04'53" / 04'56" / 04'58" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'17") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 04'59" (+00'04") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 04'55" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'09" (+00'14") | 321 / 5149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 239.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'12" | 00:10'27" |
| 3 | 04'53" | 00:15'20" |
| 4 | 04'56" | 00:20'16" |
| 5 | 04'58" | 00:25'14" |
| 5.1 | 05'14" | 00:26'01" |
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