5.8 km | 00:36:48 | 06:21/km日期: 2019-11-21 16:02 - 平均心率: 148 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 07'09" / 06'54" / 06'02" / 06'09" / 06'04" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" | 785 / 5785 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
165.29 km 
母子鱷魚 Y拖第三代 累積 :
1482.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'54" | 00:14'03" |
| 3 | 06'02" | 00:20'05" |
| 4 | 06'09" | 00:26'14" |
| 5 | 06'04" | 00:32'18" |
| 5.8 | 05'43" | 00:36'48" |
留言 
