11.2 km | 01:07:06 | 05:58/km日期: 2019-11-20 09:02 - 地點: 河濱公園 - 平均心率: 132 - 卡路里: 565 Cal - 總步數: 12068 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 92 cm
Pace: 07'40" / 06'08" / 05'50" / 05'31" / 05'23" / 05'15" / 05'31" / 05'34" / 06'01" / 05'40" / 06'01" / 11'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'42" (+02'21") | 1001 / 1001 | 175 / 73 |
| 2 | | 06'11" (+00'50") | 1001 / 2003 | 178 / 90 |
| 3 | | 05'55" (+00'34") | 1001 / 3005 | 181 / 93 |
| 4 | | 05'38" (+00'17") | 1002 / 4008 | 181 / 97 |
| 5 | | 05'21" | 1002 / 5010 | 182 / 102 |
| 6 | | 05'26" (+00'05") | 1002 / 6012 | 183 / 100 |
| 7 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 7013 | 183 / 98 |
| 8 | | 05'40" (+00'19") | 1000 / 8014 | 182 / 96 |
| 9 | | 06'04" (+00'43") | 1002 / 9016 | 176 / 93 |
| 10 | | 05'41" (+00'20") | 1001 / 10018 | 182 / 96 |
| 11 | | 06'07" (+00'46") | 1001 / 11020 | 178 / 91 |
| 12 | | 08'12" (+02'51") | 197 / 11217 | 162 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
376.88 km 
ZEPRO 藍色 累積 :
1314.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 06'08" | 00:13'48" |
| 3 | 05'50" | 00:19'38" |
| 4 | 05'31" | 00:25'09" |
| 5 | 05'23" | 00:30'32" |
| 6 | 05'15" | 00:35'47" |
| 7 | 05'31" | 00:41'18" |
| 8 | 05'34" | 00:46'52" |
| 9 | 06'01" | 00:52'53" |
| 10 | 05'40" | 00:58'33" |
| 11 | 06'01" | 01:04'34" |
| 11.2 | 11'37" | 01:07'06" |
留言 
展開計圈分析
