林小麗 2019/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

林小麗台中
ID 436977

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5.1 km | 00:38:29 | 07:32/km

日期: 2019-11-19 17:21 - 地點: 龍井國中 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 168

Pace: 07'19" / 07'40" / 07'29" / 07'22" / 07'27" / 07'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'10"

997 / 997

2

07'42"

(14'51")

07'42" (+00'32")

997 / 1994

3

07'37"

(22'28")

07'30" (+00'20")

1013 / 3008

4

07'15"

(29'43")

07'20" (+00'10")

988 / 3996

5

07'34"

(37'17")

07'29" (+00'19")

1010 / 5007

6

00'43"

(38'00")

08'04" (+00'54")

88 / 5096

勉強跑完5公里，人果然不能偷懶

11月累積里程 : 51.35 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 5 years ago

Ling, Lin Xiaobin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	07'40"	00:14'59"
3	07'29"	00:22'28"
4	07'22"	00:29'50"
5	07'27"	00:37'17"
5.1	07'27"	00:38'00"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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