12.5 km | 01:00:27 | 04:50/km日期: 2019-11-19 16:11 - 平均心率: 141 - 卡路里: 675 Cal - 總步數: 11358 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 110 cm
Pace: 05'34" / 05'18" / 05'10" / 04'53" / 04'47" / 04'43" / 04'39" / 04'46" / 04'34" / 04'33" / 04'35" / 04'33" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+01'03") | 1004 / 1004 | 181 / 99 |
| 2 | | 05'15" (+00'45") | 1006 / 2011 | 184 / 103 |
| 3 | | 05'09" (+00'39") | 1002 / 3014 | 188 / 103 |
| 4 | | 04'53" (+00'23") | 1012 / 4026 | 189 / 108 |
| 5 | | 04'44" (+00'14") | 1006 / 5033 | 188 / 111 |
| 6 | | 04'41" (+00'11") | 1008 / 6041 | 188 / 113 |
| 7 | | 04'36" (+00'06") | 1004 / 7046 | 189 / 114 |
| 8 | | 04'42" (+00'12") | 1001 / 8047 | 190 / 111 |
| 9 | | 04'36" (+00'06") | 1002 / 9050 | 190 / 113 |
| 10 | | 04'32" (+00'02") | 1001 / 10052 | 190 / 115 |
| 11 | | 04'32" (+00'02") | 1008 / 11060 | 188 / 116 |
| 12 | | 04'30" | 1011 / 12071 | 187 / 118 |
| 13 | | 04'33" (+00'03") | 501 / 12572 | 186 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 341.38 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'18" | 00:10'52" |
| 3 | 05'10" | 00:16'02" |
| 4 | 04'53" | 00:20'55" |
| 5 | 04'47" | 00:25'42" |
| 6 | 04'43" | 00:30'25" |
| 7 | 04'39" | 00:35'04" |
| 8 | 04'46" | 00:39'50" |
| 9 | 04'34" | 00:44'24" |
| 10 | 04'33" | 00:48'57" |
| 11 | 04'35" | 00:53'32" |
| 12 | 04'33" | 00:58'05" |
| 12.5 | 04'43" | 01:00'27" |
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