5.6 km | 00:34:04 | 06:05/km日期: 2017-04-18 06:46 - 平均心率: 138 - 卡路里: 342 Cal
Pace: 06'29" / 05'53" / 06'00" / 06'01" / 05'58" / 06'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 124.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'53" | 00:12'22" |
| 3 | 06'00" | 00:18'22" |
| 4 | 06'01" | 00:24'23" |
| 5 | 05'58" | 00:30'21" |
| 5.6 | 06'16" | 00:34'04" |
留言 
