7.0 km | 00:53:19 | 07:35/km日期: 2019-11-17 21:50 - 平均心率: 164 - 卡路里: 448 Cal - 總步數: 8822 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 79 cm
Pace: 06'53" / 06'59" / 07'42" / 07'15" / 07'41" / 06'36" / 07'01" / 123'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'16" (+00'05") | 1002 / 1002 | 163 / 83 |
| 2 | | 07'23" (+00'12") | 1000 / 2002 | 165 / 81 |
| 3 | | 07'55" (+00'44") | 1000 / 3002 | 164 / 76 |
| 4 | | 08'19" (+01'08") | 1000 / 4003 | 156 / 76 |
| 5 | | 07'29" (+00'18") | 1000 / 5003 | 177 / 75 |
| 6 | | 07'30" (+00'19") | 1000 / 6004 | 166 / 79 |
| 7 | | 07'11" | 1001 / 7006 | 164 / 84 |
| 8 | | 07'39" (+00'28") | 19 / 7025 | 146 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 29.87 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'59" | 00:13'52" |
| 3 | 07'42" | 00:21'34" |
| 4 | 07'15" | 00:28'49" |
| 5 | 07'41" | 00:36'30" |
| 6 | 06'36" | 00:43'06" |
| 7 | 07'01" | 00:50'07" |
| 7.0 | 121'40" | 00:53'19" |
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