黃吉賢(新竹瘋) 2019/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

黃吉賢(新竹瘋) 新竹
ID 7554

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黃吉賢(新竹瘋)

12.6 km | 02:05:25 | 09:55/km

日期: 2019-11-15 15:10 - 總爬升: 488 m - 卡路里: 591 Cal

Pace: 09'47" / 11'33" / 14'53" / 11'06" / 09'19" / 07'58" / 09'26" / 12'43" / 10'36" / 10'46" / 10'40" / 10'30" /

11月累積里程 : 334.77 km

2.0 NO:1 累積 : 724.3 km

GPX 上傳 | 5 years ago

Louis Lee, 王義鈞(新竹瘋) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'47"	00:09'47"
2	11'33"	00:21'20"
3	14'53"	00:36'13"
4	11'06"	00:47'19"
5	09'19"	00:56'38"
6	07'58"	01:04'36"
7	09'26"	01:14'02"
8	12'43"	01:26'45"
9	10'36"	01:37'21"
10	10'46"	01:48'07"
11	10'40"	01:58'47"
10.4	-11'-39"	02:05'25"

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