Samuel Lin 2014/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

Samuel Lin 新竹
ID 140434

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20.0 km | 02:33:24 | 07:39/km

日期: 2014-08-03 05:34 - 總爬升: 176 m - 卡路里: 1207 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 07'04" / 06'56" / 07'24" / 06'50" / 06'30" / 06'40" / 08'41" / 07'19" / 07'40" / 06'50" / 06'50" / 08'43" / 11'26" / 09'24" / 05'28" / 10'09" / 07'25" / 08'56" / 08'09" / 312'30" /

8月累積里程 : 122.92 km

Skecher Go RUN3 累積 : 363.0 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 溫文豐和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'56"	00:14'00"
3	07'24"	00:21'24"
4	06'50"	00:28'14"
5	06'30"	00:34'44"
6	06'40"	00:41'24"
7	08'41"	00:50'05"
8	07'19"	00:57'24"
9	07'40"	01:05'04"
10	06'50"	01:11'54"
11	06'50"	01:18'44"
12	08'43"	01:27'27"
13	11'26"	01:38'53"
14	09'24"	01:48'17"
15	05'28"	01:53'45"
16	10'09"	02:03'54"
17	07'25"	02:11'19"
18	08'56"	02:20'15"
19	08'09"	02:28'24"
19.5	09'34"	02:33'24"

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