李珮岑 2014/08/02 訓練日誌

李珮岑高雄
ID 46106

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李珮岑

半馬 | 02:38:59 | 07:32/km | 第10半馬

相見馨牡丹-2014野薑花季路跑賽

官方成績
日期	2014-08-02
成績	02:38:59
總名次	12 / 51
分組名次	12 / 51
平均速度	07:32/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'01")

00:30'01"

01:03'12"

10 km

(01:03'12")

00:33'11" (+03'10")

15 km

(01:42'29")

00:39'17" (+09'16")

01:25'00" (+21'48")

20 km

(02:28'12")

00:45'43" (+15'42")

Finish

(02:38:59)

日期: 2014-08-02 06:39 - 總爬升: 377 m - 地點: 牡丹鄉 - 天氣: 晴時多雲有雨 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 75%

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完賽成績

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準備出發

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抵達折返點

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自拍～

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花費時間

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全程都是山路～上上下下的！
去程上下坡10K花了1小時10分鐘抵達折返點
沿路有風~陰天~然後出太陽~7K之後竟然下起大雨！
回城上下坡10K花了1小時28分鐘抵達終點
回程想到：學妹交代我別太在意成績，要好好欣賞美麗的野薑花～所以有特地停留幾處拍照

賽前宣言: 去年沒參加...希望今年能參加! 負責公告的人士不知道.....寫可以報名的今天6/2是：屈原節尼？？？又給我改報名時間！凸～

8月累積里程 : 153.42 km

ASCIS 累積 : 776.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

SuApin, 阿龍和其他 32 人說推

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觀看另 9 則留言

李小安珮岑厲害喔！恭喜順利完賽！

2014-08-03 20:53 ·

1 個人推

李珮岑謝謝小安～^_^y

2014-08-03 23:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'52"	00:11'32"
3	05'55"	00:17'27"
4	06'18"	00:23'45"
5	06'16"	00:30'01"
6	06'28"	00:36'29"
7	06'24"	00:42'53"
8	07'31"	00:50'24"
9	06'32"	00:56'56"
10	06'16"	01:03'12"
11	07'58"	01:11'10"
12	07'46"	01:18'56"
13	07'25"	01:26'21"
14	08'23"	01:34'44"
15	07'45"	01:42'29"
16	08'37"	01:51'06"
17	08'17"	01:59'23"
18	10'50"	02:10'13"
19	09'09"	02:19'22"
20	08'50"	02:28'12"
21	06'57"	02:35'09"
21.5	07'08"	02:38'59"