7.8 km | 00:38:23 | 04:54/km日期: 2019-11-13 20:14 - 平均心率: 154 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'33" / 04'22" / 04'20" / 06'26" / 04'16" / 04'47" / 05'30" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+01'01") | 399 / 399 |
| 2 | | 04'33" (+00'57") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'17" (+00'41") | 408 / 1208 |
| 4 | | 04'25" (+00'49") | 404 / 1613 |
| 5 | | 04'21" (+00'45") | 404 / 2018 |
| 6 | | 04'23" (+00'47") | 403 / 2421 |
| 7 | | 04'19" (+00'43") | 403 / 2825 |
| 8 | | 04'17" (+00'41") | 408 / 3234 |
| 9 | | 09'16" (+05'40") | 432 / 3667 |
| 10 | | 04'21" (+00'45") | 395 / 4062 |
| 11 | | 04'19" (+00'43") | 406 / 4469 |
| 12 | | 04'10" (+00'34") | 409 / 4879 |
| 13 | | 04'08" (+00'32") | 414 / 5294 |
| 14 | | 03'56" (+00'20") | 416 / 5711 |
| 15 | | 09'04" (+05'28") | 447 / 6159 |
| 16 | | 04'03" (+00'27") | 397 / 6557 |
| 17 | | 03'59" (+00'23") | 409 / 6966 |
| 18 | | 03'36" | 419 / 7386 |
| 19 | | 06'23" (+02'47") | 428 / 7814 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
255.13 km 
New Balance 服部半藏 (Hanzo S) 累積 :
794.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'22" | 00:08'55" |
| 3 | 04'20" | 00:13'15" |
| 4 | 06'26" | 00:19'41" |
| 5 | 04'16" | 00:23'57" |
| 6 | 04'47" | 00:28'44" |
| 7 | 05'30" | 00:34'14" |
| 7.8 | 05'05" | 00:38'23" |
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