6.2 km | 00:39:11 | 06:16/km日期: 2019-11-13 18:58 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 337 Cal - 總步數: 6622 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
Pace: 06'09" / 06'15" / 06'18" / 06'06" / 06'07" / 06'01" / 09'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'10" | 1001 / 1001 | 165 / 97 |
2 | | 06'24" (+00'14") | 1001 / 2003 | 167 / 93 |
3 | | 06'21" (+00'11") | 1000 / 3003 | 168 / 93 |
4 | | 06'10" | 1000 / 4004 | 169 / 95 |
5 | | 06'13" (+00'03") | 1002 / 5006 | 171 / 93 |
6 | | 06'12" (+00'02") | 1001 / 6007 | 171 / 94 |
7 | | 06'25" (+00'15") | 246 / 6254 | 170 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
151.15 km saucony RIDE10 累積 :
1035.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'15" | 00:12'24" |
3 | 06'18" | 00:18'42" |
4 | 06'06" | 00:24'48" |
5 | 06'07" | 00:30'55" |
6 | 06'01" | 00:36'56" |
6.3 | 08'50" | 00:39'11" |