吳志浩 2019/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

吳志浩高雄
ID 344975

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5.2 km | 00:29:33 | 05:44/km

日期: 2019-11-13 16:36 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 59%

Pace: 05'51" / 05'43" / 05'42" / 05'43" / 05'42" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'51" (+00'10")

1000 / 1000

2

05'42"

(11'34")

05'42" (+00'01")

1000 / 2000

3

05'41"

(17'16")

05'41"

1000 / 3000

4

05'43"

(22'59")

05'43" (+00'02")

1000 / 4000

5

05'41"

(28'41")

05'41"

1000 / 5000

6

00'51"

(29'33")

05'34"

154 / 5154

11月累積里程 : 290.44 km

Y拖跟上來（藍綠）累積 : 329.1 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

🌿淑琴🌿, 阿凡達和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'43"	00:11'34"
3	05'42"	00:17'16"
4	05'43"	00:22'59"
5	05'42"	00:28'41"
5.2	05'36"	00:29'33"

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