JusTing 2019/11/11 訓練日誌

JusTing 高雄
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JusTing

10.0 km | 01:00:00 | 06:00/km

日期: 2019-11-11 19:54 - 地點: 寶業滯洪池 - 天氣: 霾 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 03'25" / 06'00" / 06'04" / 06'24" / 05'44" / 06'23" / 06'21" / 05'53" / 05'48" / 05'45" / 00'00" /

基本訓練
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Happy new week !!

11月累積里程 : 182.34 km

母子鱷魚蚱蜢戰鞋43黃累積 : 7889.3 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

吳振盟, 詹志祥和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'25"	00:03'25"
2	06'00"	00:09'25"
3	06'04"	00:15'29"
4	06'24"	00:21'53"
5	05'44"	00:27'37"
6	06'23"	00:34'00"
7	06'21"	00:40'21"
8	05'53"	00:46'14"
9	05'48"	00:52'02"
10	05'45"	00:57'47"
10.2	12'06"	01:00'00"

朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

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10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km