3.3 km | 00:20:55 | 06:23/km日期: 2019-11-11 20:09 - 平均心率: 151 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 10'25" / 06'19" / 06'11" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'37") | 270 / 3270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'25" | 00:10'25" |
| 2 | 06'19" | 00:16'44" |
| 3 | 06'11" | 00:22'55" |
| 3.3 | 06'46" | 00:24'45" |
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