11.1 km | 01:04:16 | 05:47/km日期: 2019-11-11 17:04 - 總爬升: 283 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 881 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'17" / 06'22" / 06'09" / 05'47" / 05'37" / 05'31" / 11'12" / 05'36" / 09'22" / 05'24" / 11'00" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'24" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'44" | 110 / 11110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
174.55 km 
Nike Pegasus 36 累積 :
1079.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 06'22" | 00:14'39" |
| 3 | 06'09" | 00:20'48" |
| 4 | 05'47" | 00:26'35" |
| 5 | 05'37" | 00:32'12" |
| 6 | 05'31" | 00:37'43" |
| 7 | 11'12" | 00:48'55" |
| 8 | 05'36" | 00:54'31" |
| 9 | 09'22" | 01:03'53" |
| 10 | 05'24" | 01:09'17" |
| 11 | 11'00" | 01:20'17" |
| 11.1 | 04'48" | 01:20'49" |
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