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侯仁博
台中
ID 197101
49 位追隨者
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侯仁博
45.0 km
|
06:46:54
|
09:02/km
|
第5馬
2019 第五屆美濃超馬
官方成績
日期
2019-11-10
成績
06:46:54
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
09:02/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:39'37")
00:39'37"
01:23'20"
10 km
(01:23'20")
00:43'43" (+04'06")
15 km
(02:05'27")
00:42'07" (+02'30")
01:31'32" (+08'12")
20 km
(02:54'52")
00:49'25" (+09'48")
25 km
(03:48'34")
00:53'42" (+14'05")
01:35'57" (+12'37")
30 km
(04:30'49")
00:42'15" (+02'38")
35 km
(05:17'38")
00:46'49" (+07'12")
01:34'45" (+11'25")
40 km
(06:05'34")
00:47'56" (+08'19")
45 km
(06:46'42")
00:41'08" (+01'31")
00:00'00"
Finish
(06:46:54)
日期:
2019-11-10 05:34
-
總爬升:
491 m
-
卡路里:
3174 Cal
-
平均步頻:
162
-
溫度:
19°C
-
濕度:
68%
-
PM2.5:
良好(18)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'17"
(07'17")
07'17" (+01'27")
1000 / 1000
2
06'37"
(13'55")
06'37" (+00'47")
1000 / 2000
3
06'50"
(20'46")
06'50" (+01'00")
1000 / 3000
4
10'54"
(31'40")
10'54" (+05'04")
1000 / 4000
5
07'55"
(39'36")
07'55" (+02'05")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
08'23"
(47'59")
08'23" (+02'33")
1000 / 6000
7
08'17"
(56'17")
08'17" (+02'27")
1000 / 7000
8
08'28"
(01:04'46")
08'28" (+02'38")
1000 / 8000
9
10'54"
(01:15'40")
10'54" (+05'04")
1000 / 9000
10
07'39"
(01:23'19")
07'39" (+01'49")
1000 / 10000
11
07'23"
(01:30'43")
07'23" (+01'33")
1000 / 11000
12
08'51"
(01:39'34")
08'51" (+03'01")
1000 / 12000
13
07'13"
(01:46'47")
07'13" (+01'23")
1000 / 13000
14
10'41"
(01:57'28")
10'41" (+04'51")
1000 / 14000
15
07'57"
(02:05'26")
07'57" (+02'07")
1000 / 15000
16
10'51"
(02:16'18")
10'51" (+05'01")
1000 / 16000
17
07'47"
(02:24'05")
07'47" (+01'57")
1000 / 17000
18
13'14"
(02:37'20")
13'14" (+07'24")
1000 / 18000
19
09'51"
(02:47'11")
09'51" (+04'01")
1000 / 19000
20
07'39"
(02:54'51")
07'39" (+01'49")
1000 / 20000
21
09'47"
(03:04'39")
09'47" (+03'57")
1000 / 21000
22
15'12"
(03:19'51")
15'12" (+09'22")
1000 / 22000
23
07'55"
(03:27'47")
10'16" (+04'26")
771 / 22771
24
12'47"
(03:40'34")
12'47" (+06'57")
1000 / 23771
25
06'36"
(03:47'11")
06'36" (+00'46")
1000 / 24771
26
05'50"
(03:53'02")
05'50"
1000 / 25771
27
10'11"
(04:03'14")
10'11" (+04'21")
1000 / 26771
28
09'53"
(04:13'08")
09'53" (+04'03")
1000 / 27771
29
08'26"
(04:21'34")
08'26" (+02'36")
1000 / 28771
30
06'51"
(04:28'26")
06'51" (+01'01")
1000 / 29771
31
11'38"
(04:40'04")
11'38" (+05'48")
1000 / 30771
32
07'51"
(04:47'56")
07'51" (+02'01")
1000 / 31771
33
11'49"
(04:59'46")
11'49" (+05'59")
1000 / 32771
34
07'56"
(05:07'42")
07'56" (+02'06")
1000 / 33771
35
07'50"
(05:15'33")
07'50" (+02'00")
1000 / 34771
36
07'50"
(05:23'24")
07'50" (+02'00")
1000 / 35771
37
10'52"
(05:34'16")
10'52" (+05'02")
1000 / 36771
38
07'42"
(05:41'58")
07'42" (+01'52")
1000 / 37771
39
11'04"
(05:53'03")
11'04" (+05'14")
1000 / 38771
40
09'54"
(06:02'57")
09'54" (+04'04")
1000 / 39771
41
11'15"
(06:14'13")
11'15" (+05'25")
1000 / 40771
42
08'08"
(06:22'21")
08'08" (+02'18")
1000 / 41771
43
08'37"
(06:30'59")
08'37" (+02'47")
1000 / 42771
44
07'32"
(06:38'31")
07'32" (+01'42")
1000 / 43771
45
08'22"
(06:46'54")
08'43" (+02'53")
960 / 44731
賽後評分:
路線優美，終點補給贊！
給 5 星
11月累積里程 :
165.75 km
TCX 2.0 上傳
| 5 years ago
Hungone紅丸子
,
Michelle 小米
和其他
6
人說推
·
留言
Hungone紅丸子
太強了!!超馬耶~~
2019-11-15 22:07 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'18"
00:07'18"
2
06'38"
00:13'56"
3
06'51"
00:20'47"
4
10'55"
00:31'42"
5
07'55"
00:39'37"
6
08'23"
00:48'00"
7
08'18"
00:56'18"
8
08'29"
01:04'47"
9
10'54"
01:15'41"
10
07'39"
01:23'20"
11
07'24"
01:30'44"
12
08'51"
01:39'35"
13
07'13"
01:46'48"
14
10'41"
01:57'29"
15
07'58"
02:05'27"
16
10'52"
02:16'19"
17
07'47"
02:24'06"
18
13'16"
02:37'22"
19
09'51"
02:47'13"
20
07'39"
02:54'52"
21
09'48"
03:04'40"
22
15'17"
03:19'57"
23
09'52"
03:29'49"
24
12'17"
03:42'06"
25
06'28"
03:48'34"
26
05'56"
03:54'30"
27
10'53"
04:05'23"
28
10'10"
04:15'33"
29
08'16"
04:23'49"
30
07'00"
04:30'49"
31
11'05"
04:41'54"
32
10'13"
04:52'07"
33
09'06"
05:01'13"
34
08'08"
05:09'21"
35
08'17"
05:17'38"
36
07'24"
05:25'02"
37
10'45"
05:35'47"
38
08'09"
05:43'56"
39
11'20"
05:55'16"
40
10'18"
06:05'34"
41
10'25"
06:15'59"
42
08'21"
06:24'20"
43
08'25"
06:32'45"
44
08'26"
06:41'11"
44.7
07'32"
06:46'42"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
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45.0 km | 06:46:54 | 09:02/km | 第5馬
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