蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 2019/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 新竹
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蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃

53.5 km | 07:26:16 | 08:20/km

日期: 2019-11-10 05:39 - 總爬升: 423 m - 地點: 新竹五園～海天一線 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2646 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71%

Pace: 06'57" / 21'25" / 08'46" / 07'23" / 06'04" / 08'26" / 11'19" / 06'21" / 08'36" / 06'49" / 05'58" / 06'04" / 06'12" / 06'44" / 07'28" / 06'15" / 07'37" / 07'22" / 06'26" / 06'01" / 06'05" / 09'09" / 06'37" / 09'41" / 08'19" / 07'50" / 08'57" / 05'54" / 06'13" / 05'51" / 07'12" / 06'09" / 09'56" / 06'27" / 06'45" / 07'22" / 11'29" / 08'45" / 06'46" / 06'10" / 06'58" / 05'48" / 05'46" / 08'04" / 06'15" / 08'27" / 12'01" / 14'25" / 10'59" / 11'31" / 11'40" / 12'28" / 16'51" / 11'35" /

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團練～跟神人跑真的累～都不用休息的

11月累積里程 : 414.85 km

Strava 上傳 | 5 years ago

蔡坤諭, 小丘和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	21'25"	00:28'22"
3	08'46"	00:37'08"
4	07'23"	00:44'31"
5	06'04"	00:50'35"
6	08'26"	00:59'01"
7	11'19"	01:10'20"
8	06'21"	01:16'41"
9	08'36"	01:25'17"
10	06'49"	01:32'06"
11	05'58"	01:38'04"
12	06'04"	01:44'08"
13	06'12"	01:50'20"
14	06'44"	01:57'04"
15	07'28"	02:04'32"
16	06'15"	02:10'47"
17	07'37"	02:18'24"
18	07'22"	02:25'46"
19	06'26"	02:32'12"
20	06'01"	02:38'13"
21	06'05"	02:44'18"
22	09'09"	02:53'27"
23	06'37"	03:00'04"
24	09'41"	03:09'45"
25	08'19"	03:18'04"
26	07'50"	03:25'54"
27	08'57"	03:34'51"
28	05'54"	03:40'45"
29	06'13"	03:46'58"
30	05'51"	03:52'49"
31	07'12"	04:00'01"
32	06'09"	04:06'10"
33	09'56"	04:16'06"
34	06'27"	04:22'33"
35	06'45"	04:29'18"
36	07'22"	04:36'40"
37	11'29"	04:48'09"
38	08'45"	04:56'54"
39	06'46"	05:03'40"
40	06'10"	05:09'50"
41	06'58"	05:16'48"
42	05'48"	05:22'36"
43	05'46"	05:28'22"
44	08'04"	05:36'26"
45	06'15"	05:42'41"
46	08'27"	05:51'08"
47	12'01"	06:03'09"
48	14'25"	06:17'34"
49	10'59"	06:28'33"
50	11'31"	06:40'04"
51	11'40"	06:51'44"
52	12'28"	07:04'12"
53	16'51"	07:21'03"
53.5	11'31"	07:26'16"

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朋友動態

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