kimi 2019/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

kimi 新竹
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22.6 km | 02:06:13 | 05:35/km | 第8半馬

2019台灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2019-11-10
成績	02:06:13
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:35/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'20")

00:28'20" (+00'25")

00:56'35"

10 km

(00:56'35")

00:28'15" (+00'20")

15 km

(01:24'30")

00:27'55"

00:56'42" (+00'07")

20 km

(01:53'17")

00:28'47" (+00'52")

Finish

(02:06:13)

日期: 2019-11-10 06:46 - 卡路里: 1367 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(18)

新竹

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新竹

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新竹

kimi

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新竹

kimi

·

基本訓練
--
感冒身體軟軟的.....不過還是盡力達成目標

@突破自己半馬成績

賽後評分: 熱情的鄉親...........賽道阻塞
給 4 星

11月累積里程 : 251.67 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾, 陳小茂和其他 1 人說推

·

林家榮（藥藥熊）明年可以幫我弄2張半馬門票嗎！哈哈

2019-11-11 18:52 ·

1 個人推

kimi 好

2019-11-11 19:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'40"	00:11'29"
3	05'33"	00:17'02"
4	05'39"	00:22'41"
5	05'39"	00:28'20"
6	05'33"	00:33'53"
7	05'43"	00:39'36"
8	05'36"	00:45'12"
9	05'40"	00:50'52"
10	05'43"	00:56'35"
11	05'30"	01:02'05"
12	05'40"	01:07'45"
13	05'43"	01:13'28"
14	05'40"	01:19'08"
15	05'22"	01:24'30"
16	06'03"	01:30'33"
17	06'12"	01:36'45"
18	06'09"	01:42'54"
19	05'16"	01:48'10"
20	05'07"	01:53'17"
21	05'19"	01:58'36"
22	05'44"	02:04'20"
22.3	05'33"	02:06'12"

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