scott wang 2019/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

scott wang 基隆
ID 241544

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3.5 km | 00:27:59 | 08:02/km

日期: 2019-11-09 06:55 - 卡路里: 188 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'43" / 08'28" / 07'30" / 08'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'43"

(07'43")

07'42" (+00'15")

1001 / 1001

2

08'28"

(16'11")

08'27" (+01'00")

1001 / 2003

3

07'30"

(23'41")

07'27"

1005 / 3008

4

03'52"

(27'33")

08'17" (+00'50")

466 / 3475

11月累積里程 : 3.48 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	08'28"	00:16'11"
3	07'30"	00:23'41"
3.5	08'07"	00:27'33"

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