4.2 km | 00:32:47 | 07:49/km日期: 2019-11-09 06:37 - 平均心率: 146 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 09'43" / 08'07" / 21'20" / 06'23" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'06" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'26" (+03'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" | 187 / 4187 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 319.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'43" | 00:09'43" |
| 2 | 08'07" | 00:17'50" |
| 3 | 21'20" | 00:39'10" |
| 4 | 06'23" | 00:45'33" |
| 4.2 | 04'42" | 00:46'26" |
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