9.4 km | 00:53:54 | 05:45/km日期: 2019-11-07 05:33 - 平均心率: 147 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 06'00" / 05'07" / 04'55" / 06'23" / 05'54" / 09'32" / 06'01" / 05'45" / 06'11" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+02'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'11" (+01'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'39") | 362 / 9362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
135.54 km 
UA SpeedForm Gemini3 累積 :
457.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'07" | 00:11'07" |
| 3 | 04'55" | 00:16'02" |
| 4 | 06'23" | 00:22'25" |
| 5 | 05'54" | 00:28'19" |
| 6 | 09'32" | 00:37'51" |
| 7 | 06'01" | 00:43'52" |
| 8 | 05'45" | 00:49'37" |
| 9 | 06'11" | 00:55'48" |
| 9.4 | 05'34" | 00:57'49" |
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