林育星 2019/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

林育星台北市
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10.1 km | 00:55:11 | 05:28/km

日期: 2019-11-07 01:12 - 地點: 永和仁愛公園 - 卡路里: 590 Cal

Pace: 06'48" / 06'04" / 05'59" / 05'36" / 05'22" / 05'07" / 05'12" / 04'54" / 05'01" / 04'46" / 04'10" /

基本訓練

11月累積里程 : 167.47 km

ASICS gel-kayano 25 累積 : 540.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

劉忠憲和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'04"	00:12'52"
3	05'59"	00:18'51"
4	05'36"	00:24'27"
5	05'22"	00:29'49"
6	05'07"	00:34'56"
7	05'12"	00:40'08"
8	04'54"	00:45'02"
9	05'01"	00:50'03"
10	04'46"	00:54'49"
10.1	04'04"	00:55'09"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km

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