5.0 km | 00:33:30 | 06:41/km日期: 2019-11-06 05:51 - 平均心率: 138 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 07'20" / 06'45" / 06'43" / 06'47" / 06'23" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01'57" | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
97.59 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
1040.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'45" | 00:14'05" |
| 3 | 06'43" | 00:20'48" |
| 4 | 06'47" | 00:27'35" |
| 5 | 06'23" | 00:33'58" |
| 5.0 | 03'45" | 00:33'59" |
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