郭展志 2019/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

郭展志高雄
ID 315127

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5.0 km | 01:05:30 | 13:01/km

日期: 2019-11-05 22:29 - 地點: 七賢國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 113 - 溫度: 25°C - 濕度: 68%

Pace: 12'56" / 13'16" / 12'38" / 13'34" / 12'25" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'45"

(12'45")

12'52" (+00'22")

990 / 990

2

13'15"

(26'00")

13'09" (+00'39")

1007 / 1997

3

12'40"

(38'40")

12'40" (+00'10")

999 / 2997

4

13'32"

(52'12")

13'30" (+01'00")

1001 / 3999

5

12'25"

(01:04'37")

12'30"

993 / 4992

6

00'22"

(01:04'59")

12'03"

30 / 5023

11月累積里程 : 149.51 km

母子鱷魚三代丫拖寶藍28.0 累積 : 1725.0 km

Android - HUAWEI VOG-L29 上傳 | 5 years ago

櫻桃小丸子, 南方小甜甜和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'56"	00:12'56"
2	13'16"	00:26'12"
3	12'38"	00:38'50"
4	13'34"	00:52'24"
5	12'25"	01:04'49"
5.0	07'14"	01:04'59"

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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