8.2 km | 00:48:39 | 05:57/km日期: 2019-11-04 06:57 - 平均心率: 118 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'12" / 07'31" / 07'52" / 11'05" / 07'05" / 08'00" / 07'27" / 05'56" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" | 176 / 8176 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 420.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 07'31" | 00:13'43" |
| 3 | 07'52" | 00:21'35" |
| 4 | 11'05" | 00:32'40" |
| 5 | 07'05" | 00:39'45" |
| 6 | 08'00" | 00:47'45" |
| 7 | 07'27" | 00:55'12" |
| 8 | 05'56" | 01:01'08" |
| 8.2 | 05'18" | 01:02'04" |
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