11.1 km | 01:02:02 | 05:34/km日期: 2019-11-03 16:12 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 05'10" / 05'47" / 06'18" / 06'18" / 05'43" / 06'10" / 05'27" / 05'13" / 05'06" / 05'42" / 04'42" / 03'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 271.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'47" | 00:10'57" |
| 3 | 06'18" | 00:17'15" |
| 4 | 06'18" | 00:23'33" |
| 5 | 05'43" | 00:29'16" |
| 6 | 06'10" | 00:35'26" |
| 7 | 05'27" | 00:40'53" |
| 8 | 05'13" | 00:46'06" |
| 9 | 05'06" | 00:51'12" |
| 10 | 05'42" | 00:56'54" |
| 11 | 04'42" | 01:01'36" |
| 11.1 | 03'53" | 01:02'02" |
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