Dancing Gun 2019/11/02 訓練日誌

Dancing Gun 屏東
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Dancing Gun

10.4 km | 01:09:41 | 06:43/km

日期: 2019-11-02 21:24 - 卡路里: 871 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'52" / 06'49" / 06'28" / 06'15" / 06'18" / 06'08" / 06'35" / 06'48" / 06'10" / 07'07" / 06'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'52"

(07'52")

07'47" (+01'51")

1009 / 1009

06'49"

(14'41")

06'49" (+00'53")

998 / 2008

06'34"

(21'15")

06'30" (+00'34")

1008 / 3016

06'17"

(27'32")

06'16" (+00'20")

1000 / 4016

06'25"

(33'57")

06'24" (+00'28")

1001 / 5018

展開計圈分析

屏東

Dancing Gun

留言

11月累積里程 : 37.11 km

美津儂煌速累積 : 148.5 km

Android - Sony G8341 上傳 | 5 years ago

李濬維, 極品奪命槍和其他 1 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	06'49"	00:14'41"
3	06'28"	00:21'09"
4	06'15"	00:27'24"
5	06'18"	00:33'42"
6	06'08"	00:39'50"
7	06'35"	00:46'25"
8	06'48"	00:53'13"
9	06'10"	00:59'23"
10	07'07"	01:06'30"
10.4	06'24"	01:09'05"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km