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    Cello Hsieh 台南
    ID 148749
    4 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Cello Hsieh 
    恭喜完成了初半馬
    半馬 | 01:54:47 | 05:26/km | 第1半馬
    2019 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松
    官方成績
    日期2019-11-02
    成績01:54:47
    總名次175 / 5692
    分組名次6 / 730
    平均速度05:26/km
    官方證書
    Cello Hsieh

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'06")
    		00:27'06" (+03'14")00:54'51" (+06'15")
    10 km(00:54'51")
    		00:27'45" (+03'53")
    15 km(01:19'35")
    		00:24'44" (+00'52")00:48'36"
    20 km(01:43'27")
    		00:23'52"
    Finish(01:54:47)

    日期: 2019-11-02 06:57 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 1288 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'11"  (05'11")
    		05'11" (+01'42")1000 / 1000
    2
    05'08"  (10'20")
    		05'08" (+01'39")1000 / 2000
    3
    05'09"  (15'30")
    		05'09" (+01'40")1000 / 3000
    4
    05'22"  (20'52")
    		05'22" (+01'53")1000 / 4000
    5
    05'58"  (26'51")
    		05'58" (+02'29")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'34"  (32'25")
    		05'34" (+02'05")1000 / 6000
    7
    05'19"  (37'45")
    		05'19" (+01'50")1000 / 7000
    8
    05'13"  (42'59")
    		05'13" (+01'44")1000 / 8000
    9
    05'34"  (48'33")
    		05'34" (+02'05")1000 / 9000
    10
    05'22"  (53'56")
    		05'22" (+01'53")1000 / 10000
    11
    03'35"  (57'31")
    		03'35" (+00'06")1000 / 11000
    12
    03'29"  (01:01'01")
    		03'29"1000 / 12000
    13
    06'07"  (01:07'09")
    		06'07" (+02'38")1000 / 13000
    14
    06'08"  (01:13'17")
    		06'08" (+02'39")1000 / 14000
    15
    05'55"  (01:19'13")
    		05'55" (+02'26")1000 / 15000
    16
    05'15"  (01:24'29")
    		05'15" (+01'46")1000 / 16000
    17
    05'15"  (01:29'44")
    		05'15" (+01'46")1000 / 17000
    18
    04'36"  (01:34'21")
    		04'36" (+01'07")1000 / 18000
    19
    04'59"  (01:39'20")
    		04'59" (+01'30")1000 / 19000
    20
    03'45"  (01:43'06")
    		03'45" (+00'16")1000 / 20000
    21
    11'18"  (01:54'25")
    		12'23" (+08'54")913 / 20913
    台南
    Cello Hsieh
    · 留言
    賽前宣言: .
    賽後評分: 初半馬⛰🏃🏻‍♀️✨
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 250.53 km Nike Zoom Pegasus 35 Turbo - 花卉 累積 : 864.8 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'17"00:05'17"
    205'09"00:10'26"
    305'09"00:15'35"
    405'23"00:20'58"
    506'08"00:27'06"
    605'35"00:32'41"
    705'20"00:38'01"
    805'19"00:43'20"
    905'35"00:48'55"
    1005'56"00:54'51"
    1103'02"00:57'53"
    1203'30"01:01'23"
    1306'07"01:07'30"
    1406'09"01:13'39"
    1505'56"01:19'35"
    1605'15"01:24'50"
    1705'16"01:30'06"
    1807'35"01:37'41"
    1902'09"01:39'50"
    2003'37"01:43'27"
    20.901'17"01:44'38"

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