10.1 km | 01:06:38 | 06:35/km日期: 2019-11-01 20:09 - 平均心率: 130 - 卡路里: 1296 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 06'10" / 06'15" / 06'18" / 06'34" / 06'51" / 06'36" / 06'39" / 06'46" / 06'54" / 06'42" / 08'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
191.91 km 
Nike Pegasus 36 gel 累積 :
1083.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'15" | 00:12'25" |
| 3 | 06'18" | 00:18'43" |
| 4 | 06'34" | 00:25'17" |
| 5 | 06'51" | 00:32'08" |
| 6 | 06'36" | 00:38'44" |
| 7 | 06'39" | 00:45'23" |
| 8 | 06'46" | 00:52'09" |
| 9 | 06'54" | 00:59'03" |
| 10 | 06'42" | 01:05'45" |
| 20.2 | 00'05" | 01:06'39" |
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