9.0 km | 00:41:38 | 04:36/km日期: 2019-10-30 19:08 - 地點: 彰化，和美鎮 - 天氣: 涼風 - 平均心率: 185 - 卡路里: 495 Cal - 總步數: 8356 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 04'57" / 05'22" / 04'29" / 04'26" / 04'25" / 04'27" / 04'24" / 04'27" / 04'25" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'56" (+00'32") | 1002 / 1002 | 197 / 102 |
| 2 | | 05'24" (+01'00") | 1003 / 2006 | 184 / 100 |
| 3 | | 04'27" (+00'03") | 1001 / 3008 | 202 / 110 |
| 4 | | 04'27" (+00'03") | 1002 / 4010 | 204 / 109 |
| 5 | | 04'28" (+00'04") | 1002 / 5013 | 204 / 109 |
| 6 | | 04'25" (+00'01") | 1000 / 6013 | 204 / 110 |
| 7 | | 04'26" (+00'02") | 1002 / 7015 | 204 / 110 |
| 8 | | 04'28" (+00'04") | 1002 / 8018 | 204 / 109 |
| 9 | | 04'24" | 1001 / 9019 | 204 / 111 |
| 10 | | 04'14" | 11 / 9031 | 200 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
362.49 km 
母子鱷 水藍Y拖 累積 :
1932.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'22" | 00:10'19" |
| 3 | 04'29" | 00:14'48" |
| 4 | 04'26" | 00:19'14" |
| 5 | 04'25" | 00:23'39" |
| 6 | 04'27" | 00:28'06" |
| 7 | 04'24" | 00:32'30" |
| 8 | 04'27" | 00:36'57" |
| 9 | 04'25" | 00:41'22" |
| 9.0 | 08'19" | 00:41'38" |
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