6.5 km | 00:41:35 | 06:22/km日期: 2019-10-30 19:27 - 平均心率: 159 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 06'39" / 06'14" / 06'03" / 06'04" / 06'16" / 06'15" / 07'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'24") | 309 / 309 |
2 | | 06'29" (+00'26") | 1000 / 1309 |
3 | | 06'12" (+00'09") | 1000 / 2309 |
4 | | 06'03" | 1000 / 3309 |
5 | | 06'06" (+00'03") | 1000 / 4309 |
6 | | 06'12" (+00'09") | 1000 / 5309 |
7 | | 06'23" (+00'20") | 1000 / 6309 |
8 | | 07'09" (+01'06") | 135 / 6444 |
9 | | 15'24" (+09'21") | 76 / 6520 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 97.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'14" | 00:12'53" |
3 | 06'03" | 00:18'56" |
4 | 06'04" | 00:25'00" |
5 | 06'16" | 00:31'16" |
6 | 06'15" | 00:37'31" |
6.5 | 07'54" | 00:41'38" |