劉小楓 2019/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

劉小楓新北市
ID 359760

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5.0 km | 00:32:06 | 06:24/km

日期: 2019-10-29 20:42 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'35" / 06'10" / 06'18" / 06'40" / 621'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'28" (+00'13")

998 / 998

2

06'17"

(12'45")

06'15"

1003 / 2002

3

06'18"

(19'03")

06'15"

1007 / 3009

4

06'40"

(25'43")

06'38" (+00'23")

1004 / 4014

5

06'13"

(31'56")

06'14"

995 / 5009

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'10"	00:12'45"
3	06'18"	00:19'03"
4	06'40"	00:25'43"
5.0	06'09"	00:31'56"

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